Vo svojej práci vychádzam z prístupu ACT (Acceptance and Commitment Therapy – terapia prijatia a odhodlania). Tento smer pomáha rozvíjať schopnosť prijímať to, čo nemôžeme ovplyvniť, a zároveň konať v súlade s tým, čo je pre nás dôležité. Nejde o snahu zbaviť sa všetkých nepríjemných pocitov, ale skôr o to naučiť sa s nimi narábať tak, aby nám nebránili žiť naplnený život. Spoločne sa zameriame na to, čo dáva vášmu životu zmysel, a budeme hľadať konkrétne kroky, ktoré vás k tomu môžu priblížiť. Každého človeka vnímam ako jedinečnú osobnosť s vlastným tempom, skúsenosťami a potrebami. Naše stretnutia beriem ako partnerský priestor na spoločné premýšľanie a hľadanie ciest, ktoré pre vás môžu byť užitočné. Snažím sa vytvárať bezpečné a rešpektujúce prostredie, v ktorom môžete otvorene hovoriť o tom, čo prežívate, a postupne lepšie porozumieť sebe aj svojmu životu. Cieľom našej spolupráce je, aby ste sa mohli viac oprieť o seba a žiť život, ktorý je v súlade s tým, na čom vám záleží.
Motto psychológa:
Bezpečný priestor pre vaše myšlienky.
