Menia sa vaše nálady ako na horskej dráhe? Túžili ste dlho po bábätku a zrazu sa bojíte? Ste úplne vyčerpaná a neviete, ako ďalej fungovať? Cítite sa byť na všetko sama? Nedokážete v sebe prebudiť lásku k svojmu dieťaťu? Pripadá vám, že pôrodom sa vám zrútil svet? Bojíte sa prvého sexu po pôrode? Chcete byť "dokonalá" matka, ale nejako to nejde? Rozhovory s inými matkami nepomáhajú? Spýtajte sa psychológa! BONUS: Nemusíte nikam dochádzať a dokážeme prispôsobiť termín vašim potrebám.
Obdobie pred, počas a po pôrode býva veľmi náročné ako po psychickej, tak fyzickej stránke. Žena sa postupne pripravuje na novú rolu - bude z nej matka. Na jednej strane sa teší na bábätko, na druhej sa stretáva s tým, že už nič nebude ako predtým, nebude mať toľko času na seba, svoje záujmy. K tomu sa po pôrode musí vyrovnať s náporom hormónov, s nevyžiadanými radami, pletením sa do výchovy a pocitom, že pre svoje dieťa nie je dosť dobrá matka aj keď sa snaží. Niektoré ženy sa s tým popasujú, iné prepadnú popôrodnému blues, depresiám, alebo v horšom prípade laktačnej psychóze…
Kedy vám pomôže psychológ v otázkach materstva?
Únava, vyčerpanie a určité obavy sú po narodení bábätka úplne normálne. Pokiaľ ale trpíte opakovanými bolesťami hlavy, nedokážete spať, ste malátna, nedokážete sa sústrediť, obviňujete sa z toho, že vaše dieťa plače, alebo ho úplne odmietate a ste voči jeho prejavom apatická, určite to nenechajte len tak. Môže ísť len o prechodný problém, ktorý sa časom stratí, ale aj o niečo oveľa vážnejšie, čo ohrozí váš život a aj život vášho dieťaťa.
Ako to prebieha?
Ponúka sa logická otázka, či existuje riešenie, ako sa vyrovnať s totálnym psychickým vyčerpaním? Áno, ale nie je to jednoduché. Najdôležitejšie je uvedomiť si, že musíme problému čeliť a nie sa mu vyhýbať. Princíp liečby spočíva v zmene doterajšieho životného štýlu, zapojení partnera do chodu domácnosti a starostlivosti o dieťa, schopnosti nájsť si čas pre seba, svoje záujmy a priateľov, naučiť sa relaxovať. Dôležitý je aj výdatný a kvalitný spánok. Psychológ pri konzultáciách posúdi vaše psychické rozpoloženie a odporučí vhodnú terapiu. Výhodou je, že vďaka online riešeniu a dostupnosti termínov si môžete konzultáciu naplánovať na dobu, kedy bábätko bude spať.
