Je vám smutno, ale nedokážete pomenovať prečo? Hanbíte sa vystupovať pred cudzími ľuďmi? Pozeráte celé noci do stropu a nedarí sa vám zaspať? Zomrel vám niekto blízky, alebo je vážne chorý? Stali ste sa obeťou stalkera, násilníka či manipulátora? Bojujete so stresom a radi by ste sa naučili ho zvládať? Riešite čokoľvek iné? Žiadny problém nie je natoľko malý, aby si nezaslúžil riešenie… BONUS: Naši psychológovia sa špecializujú takmer na všetky oblasti problémov, ponúknu vám to najlepšie riešenie.
Všetci sa raz dostanú do situácie, ktorá sa zdá bezvýchodisková, nech už ide o čokoľvek. V prvom rade je podstatné uvedomiť si, že bez podpory a opory niekoho iného túto ťažkú životnú etapu neprekonáte. Ak sa nechcete dostať do začarovaného kruhu, v ktorom sa kopí jeden problém na druhý, je potrebné urobiť prvý, najdôležitejší krok – pripustiť si problém a chcieť ho riešiť. A najlepšie práve pod taktovkou psychológa.
Kedy riešiť osobné problémy s psychológom?
Vždy, keď sa cítite v psychickej nepohode. Nech už vás trápi čokoľvek, s čím si neviete rady, psychológ vám pomôže problém pomenovať a odstrániť.
Ako to prebieha?
V prvom rade vám psychológ ponúkne nezaujatý pohľad na celú situáciu, ktorý je podložený praktickými znalosťami z oblasti ľudskej psychiky. Psychológ má tiež nemalé skúsenosti s inými klientmi, ktorí sa stretávajú s obdobným problémom ako vy a je schopný tieto poznatky zúročiť v priebehu terapie, samozrejme s prihliadnutím na vaše individuálne potreby. Psychológ pri terapii musí v prvom rade zistiť, ako veľmi ste na tom psychicky zle. Preto vás pri prvom sedení najprv nechá rozprávať a potom sa pýta. Otázky smeruje podľa toho, čo je pre riešenie problému relevantné. Často sa môže opýtať aj na veci, ktoré podľa vás s problémom absolútne nesúvisia. Snažte sa nezaujať ofenzívny postoj a aj na tieto otázky odpovedať úprimne. Ono to má totiž svoj dôvod, ktorý vám v prvej chvíli nie je zrejmý.
Metódy jednotlivých psychológov sa často líšia, ale za cieľ majú jedno spoločné – nájsť príčinu vašich problémov a spoločnými silami pracovať na ich odstránení. Pokiaľ vám nevyhovuje prístup jedného psychológa, nebojte sa osloviť iného.
