Máte podozrenie na ADHD alebo ADD u dieťaťa? Zistite, kedy vyhľadať pomoc detského psychológa, čo môže byť za ťažkosťami a aké môžu byť ďalšie kroky.

ADD je označenie, ktoré ľudia stále často používajú, keď majú na mysli dieťa, ktoré je najmä nepozorné, zasnené, ľahko sa stráca v úlohách a horšie udrží sústredenie, ale nemusí byť výrazne hyperaktívne. Dnes sa však už v odbornom jazyku častejšie používa pojem ADHD s prevahou nepozornosti alebo prevažne nepozorný typ. Nejde teda o úplne inú poruchu, ale o spôsob, akým sa ťažkosti prejavujú.

Čo si pod ADD predstaviť

Dieťa s týmto typom ťažkostí nemusí byť nápadne živé alebo „neposedné“. Často naopak pôsobí tichšie, zasnene, pomalšie alebo akoby bolo myšlienkami inde. Môže mať problém udržať pozornosť, dokončovať úlohy, organizovať si veci, pamätať si pokyny alebo si všímať detaily. Práve preto býva tento typ ťažkostí niekedy horšie rozpoznateľný než forma, pri ktorej je viac viditeľný nepokoj a impulzivita.

Ako sa ADD môže prejavovať u detí

Časté býva, že dieťa zabúda pomôcky, nedokončuje prácu, robí chyby z nepozornosti, nevydrží dlho pri jednej úlohe, ľahko sa rozptýli alebo pôsobí, že nepočúva, aj keď to tak v skutočnosti nemusí byť. Doma aj v škole potom môže vznikať dojem, že je lenivé, nesústredené alebo že sa málo snaží. Lenže problém zvyčajne nie je v nedostatku snahy, ale v tom, že dieťa má veľké ťažkosti udržať pozornosť, organizáciu a mentálnu výdrž.

Prečo býva ťažké to včas spoznať

Práve preto, že dieťa s ADD nemusí rušiť okolie. Môže sedieť potichu, ale vo vnútri strácať niť, nestíhať sledovať výklad, zabúdať, čo malo urobiť, alebo sa rýchlo strácať v dlhších a náročnejších úlohách. Ako pribúdajú školské nároky, bývajú tieto ťažkosti viditeľnejšie a začnú viac zasahovať výkon, sebavedomie aj vzťahy s rovesníkmi. Pri deťoch s prevahou nepozornosti sa tiež opisuje, že na ostatných môžu pôsobiť skôr uzavreto alebo nesmelo.

Čo býva pre dieťa najťažšie

Veľmi náročné býva to, že dieťa často počúva, že by sa malo viac snažiť, dávať väčší pozor alebo byť dôslednejšie. Keď sa to opakuje dlho, môže si začať myslieť, že je menej schopné než ostatní. Postupne sa potom môžu pridávať frustrácia, hanba, nechuť do školy, nízke sebavedomie alebo pocit, že zase niečo pokazilo. Tieto ťažkosti totiž nezasahujú len školský výkon, ale aj vzťahy a každodenné fungovanie.

ADD a detský psychológ

Detský psychológ môže pomôcť vo chvíli, keď sa dieťa dlhodobo trápi so sústredením, zabúdaním, organizáciou, školskými povinnosťami alebo keď kvôli týmto ťažkostiam začína strácať istotu samo v seba. Pomoc dáva zmysel aj vtedy, keď si rodičia alebo škola nie sú istí, čo je ešte bežné a čo už dieťa výrazne obmedzuje. Vyšetrenie sa neopiera o jeden test alebo odber krvi, ale o širší obraz ťažkostí v rôznych prostrediach, teda doma aj v škole.

Čo obvykle pomáha

Pomáha hlavne väčšie porozumenie tomu, ako dieťa funguje. Užitočné býva rozdeliť úlohy na menšie časti, dávať jasné a kratšie pokyny, držať väčšiu pravidelnosť, podporovať prehľadnosť a nečakať, že dieťa všetko udrží len „v hlave“. Dôležitá je aj spolupráca rodičov a školy, pretože dieťa zvyčajne nepotrebuje viac tlaku, ale viac zrozumiteľnej podpory. U časti detí sa podľa potrieb zvažujú aj ďalšie formy liečby a podpory.

Kedy je dobré riešiť pomoc včas

Ak sa pridáva silná nechuť do školy, výrazné zhoršenie prospechu, časté konflikty doma, veľká frustrácia, úzkosť alebo pocit, že dieťa prestáva veriť samo sebe, je dobré nečakať. Ťažkosti s pozornosťou sa často nezlepšia len tým, že dieťa „dozreje“. Čím skôr sa problém dobre pochopí a zachytí, tým väčšia je šanca, že dieťa nezačne vnímať samo seba len cez neúspech a opakované zlyhávanie.

Nie ste na to sami

ADD neznamená, že je dieťa menej inteligentné, lenivé alebo nezvládnuteľné. Znamená to, že jeho pozornosť a spracovanie úloh fungujú inak a že potrebuje iný typ podpory, než aký sa bežne očakáva. Keď sa tomu začne včas rozumieť, môže sa dieťaťu výrazne uľaviť. Detský psychológ, psychoterapia aj dobrá spolupráca s rodinou a školou môžu pomôcť k tomu, aby sa z každodenného boja postupne stalo väčšie porozumenie, istota a pokoj.